Хамам, сауна, чи все разом?
Головна Цікавинки Готель «Географія»

Хамам, сауна, чи все разом?

Готельно-ресторанний комплекс

Хамам, сауна, чи все разом?

Обов’язковий атрибут здорового способу життя – сауна. У світі знавців банних традицій хамам відокремлюють в особливу категорію. Це не баня, не сауна, але за набором цільових факторів подібна до бані або до фінської сауни.

Хамам - так називається парна лазня, яка передбачає підтримку певного температурного режиму за рахунок гарячої пари, що надходить зі спеціальних отворів в стінах. Унікальність хамаму полягає в тому, що температура в ньому не перевищує 55 ° C, а вологість повітря становить близько 100%. Ці параметри роблять його доступним для широкого кола шанувальників лазень.

У чому відмінність сауни та хамаму?

  • Хамам часто виконують в мармурі або оздоблюють керамічною плиткою(хамам походить з Туреччини, тому часто, наслідуючи традиції, дизайнери пропонують колоритний східний інтер'єр), натомість основа лазні та сауни – дерево.
  • У хамамі рівномірно прогріваються всі елементи конструкції: стіни, підлога, сидіння та лежаки. Російська лазня і сауна нагріваються від печі.
  • Температура хамаму - приблизно 45 ° C. У російській лазні вона піднімається до 70 ° C, а у фінській - до 100-120 ° C.
  • Вологість повітря в лазні становить 50-70%, у фінській сауні - 15%, в хамамі - 98-100%;
  • Відвідування хамаму не вимагає наявності додаткових аксесуарів (діжки з крижаною водою, масажного віника тощо).

Навіть початківці можуть відвідувати хамам доволі часто. Здоровий вигляд шкіри, відмінний тонус організму та підсилений імунітет – не єдині бонуси такого паріння. Медики підтвердили, що відвідування хамаму допомагає:

  • позбутися фізичної втоми та стресу (ідеально після виснажливих тренувань та сильних фізичних навантажень),
  • надовго позбутися безсоння без застосування медикаментів,
  • нормалізувати кровообіг і досягти тривалої молодості організму,
  • вчасно зупинити застуду,
  • схуднути, покращити стан шкіри та обмін речовин.

Не дарма похід у сауну (хамам) вважають традиційним завершенням фітнес-дня, або передумовою насиченого та продуктивного робочого тижня. Зі Сходу прийшла традиція супроводжувати відпочинок чайною церемонією. До речі, паріння у хамамі не має протипоказів для дітей, тому відпочивати можна усією родиною.

Загальні правила користування хамамом:

  • вхід у змінному взутті;
  • знайдіть найбільш зручне місце і розташуйтеся на ньому;
  • закрийте очі і розслабтеся – шукаємо дзен;
  • у перерві між процедурами (масажем, обгортаннями тощо) давайте тілу відпочинок;
  • не пийте крижані напої, обмежтеся теплим чаєм, соками кімнатної температури;
  • не вживайте алкоголь, так як це зумовить додаткове навантаження на серце;
  • не переїдайте напередодні паріння.

Гарного відпочинку!

Вхід

Реєстрація

Заявку на бронювання відправлено